Vortrag "Natürlich schlank und fit" von Heilpraktiker Hannes Laubmann

Badstraße 30, 95138 Bad Steben

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Vortrag "Natürlich schlank und fit"

Warum kann gesundes Essen krank machen?Wie finde ich mein individuelles Ernährungskonzept?Mit wieviel Bewegung, in welcher Form und in welcher Intensität erreichen wir unser Ziel Fitness?  Jeder Mensch is(s)t anders und jeder Mensch verdaut seine Nahrung unterschiedlich. Das beantwortet schon die Frage, warum so viele Diätformen meist nur kurzfristig zum Erfolg führen. Die individuelle Stoffwechselsituation entscheidet darüber, wie reibungs-los und effektiv einzelne Lebensmittel vom Organismus verwertet werden. Was für den Einen gesund und völlig harmlos ist, kann für den Anderen Intoleranzen und Unverträglichkeiten hervorrufen.   Eine gute, dauerhafte Fitness erreichen wir am besten mit einem individuellen Ernährungs- und Bewegungskonzept. Eine umfangreiche Anamnese, die Erfassung der Konstitution und ggf. ein Immuntest auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten erlauben Rückschlüsse auf den Stoffwechsel und auf spezifische körperliche Bedürfnisse. So wird Ihr persönlicher Stoffwechseltyp ermittelt, stoffwechselgenau, praktisch umsetzbar und effektiv!  Zudem sollten Entgiftungs- und Ausleitungsmaßnahmen ein individuelles Fitnessprogramm begleiten.   Auch wird in diesem Vortrag das Thema Bewegung nicht zu kurz kommen. Unter anderen werden folgende Fragen erörtert: Welche Voraussetzungen für welchen Ausdauersport muss ich mitbringen?Welche Rolle spielt eine gute Technik beim Laufen oder Nordic Walking?Wieviel Bewegung ist optimal und wie steigere ich meine Leistungsfähigkeit?

Nächste Termine

Mo.

23

Feb. 2026

19:00 Uhr bis 20:30  Uhr

Bayerisches Staatsbad Bad Steben GmbH

Organizer

Badstraße 31, 95138 Bad Steben

+49 9288 / 960 - 0

Service@Staatsbad-bad-steben.de

http://www.therme-bad-steben.de/

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Krötenmühle kurze Varianten

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Frankenwald-Radltour 6. Etappe Bad Steben - Marktleugast

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Bad Steben nach Marktleugast-Hermes Streckenführung: Bad Steben – Höllental – Naila – Selbitz – Helmbrechts – Hohenberg – Marktleugast – Marienweiher – Marktleugast-Hermes (Ü),

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Frankenwald-Wander3-Challenge

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Einmal im Dreieck wandern und das auch noch auf drei zertifizierten Qualitätswanderwegen. Frankenweg * Fränkscher Gebirgsweg * Fränkisches Steinreich

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Frankenwald-Wander3-Challenge Speededition, Etappe 1

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Einmal im Dreieck wandern und das auch noch auf drei zertifizierten Qualitätswanderwegen. Frankenweg * Fränkscher Gebirgsweg * Fränkisches Steinreich

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Der 40 ha große Kurpark mit klassizistischen Gebäuden...

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Bad Steben: Moorloipe

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Kurzinfo: Ausgangspunkt: Thermenparkplatz an der Steinbacher Straße, 95138 Bad Steben. Loipenstart: Kurpark hinter der Wandelhalle, Länge 2,7 km, 37 Hm, leicht, klassisch.

0:45 h 37 hm 38 hm 2,7 km very easy

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